Он родился в 1861 году в Рэмсэй (Ramsay) городке, близ Элмонта (Almonte), штат Онтарио, Канада…
Концепция баскетбола у него зародилась, еще в школьные годы, во время игры в “duck-on-a-rock”…
Смысл этой популярной, в то время, игры заключался в следующем: подбрасывая один, не большой камень, необходимо было поразить им вершину другого камня, большего по размеру.
После работы Атлетическим Директором Университета McGill,
Найсмит переходит в YMCA Обучающую Школу в Спрингфилде (Springfield), штата Массачусетс (Massachusetts).
Уже, будучи преподавателем физкультуры, профессором колледжа в Спрингфелде, Джеймс Найсмит столкнулся с проблемой создания игры для зимы штата Массачусетс, периода между соревнованиями по бейсболу и футболу.
Найсмит полагал, что в связи с погодой этого времени года, лучшим решением будет изобрести игру для закрытых помещений.
Найсмит хотел создать подвижную игру для студентов Школы Христианских Рабочих, которая предполагала бы не только использование исключительно силы.
Он нуждался в игре, которую можно было бы проводить в закрытом помещении в относительно малом пространстве.
И вот, в декабре 1891 года, Джеймс Найсмит представил своему гимнастическому классу в Спрингфилде (YMCA) свое безымянное изобретение.
Первая Игра
Первая игра была сыграна футбольным мячом,
а вместо колец, к перилам балкона, по обе стороны спортивного зала, Найсмит прикрепил две простые корзины,
и в довершение всего, вывесил на доске объявлений список тринадцати правил, которые должны были управлять этой новой игрой…
Но вскоре, после первой игры, листок с правилами пропал…
А, несколько дней спустя, один из студентов Найсмита, Франк Мэйхон (Frank Mahon), сознался в “преступлении”…
“Я взял их” – сказал Мэйхон своему учителю.
“Я знал, что эта игра будет иметь большой успех и я взял их как сувенир.
Но сейчас я думаю, они должны принадлежать Вам…”
Первые
Правила
Баскетбола
Меньше чем за час, Джеймс Найсмит, сидя за столом в своем офисе в YMCA сформулировал тринадцать правил игры в баскетбол.
Вот они:
1. Мяч может быть брошен в любом направлении одной или двумя руками
2. По мячу можно бить одной или двумя руками в любом направлении, но ни в коем случае кулаком
3. Игрок не может бегать с мячом. Игрок должен отдать пас или бросить мяч в корзину с той точки, в которой он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на хорошей скорости.
4. Мяч должен удерживаться одной или двумя руками. Нельзя использовать для удержания мяча предплечья и тело.
5. В любом случае не допускаются удары, захваты, удержание и толкание противника. Первое нарушение этого правила любым игроком, должно фиксироваться как фол (грязная игра); второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч и если имелось очевидное намерение травмировать игрока, на всю игру. Никакая замена не позволяется.
6. Удар по мячу кулаком – нарушение пунктов правил 2 и 4, наказание описано в пункте 5.
7. Если одна из сторон совершает три фола подряд, они должны фиксироваться как гол, для противников (это значит, что за это время противники не должны совершить ни одного фола).
8. Гол засчитывается, – если брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остается там. Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска. Если мяч касается края, и противники перемещают корзину, то засчитываться гол.
9. Если мяч уходит в аут (за пределы площадки), то он должен быть выброшен в поле и первым коснувшимся его игроком. В случае спора выбросить мяч в поле, должен судья. Вбрасывающему игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше, то мяч отдается противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время, судья должен дать им фол.
10. Судья должен следить за действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери, о трех, совершенных подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно Правилу 5.
11. Рефери должен следить за мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а также контролировать время. Он должен определять поражение цели, вести запись забитых мячей, а также выполнять любые другие действия, которые обычно выполняются рефери.
12. Игра состоит из двух половин по 15 минут каждая с перерывом в пять минут между ними.
13. Сторона, забросившая больше мячей в этот период времени является победителем.
С течением времени баскетбол изменялся…
По началу это была игра терпения и стратегии…
Большинство первых игр имели счет, который никогда не превышал 15 или 20 очков.
Найсмит внимательно следил за развитием спорта, представленным во многих нациях движением YMCA, уже 1893 году.
Впервые на Олимпийских играх баскетбол был представлен в Берлине в 1936 году.
На пике развития игры, Найсмит был принят в Зал Баскетбольной Славы, несмотря на то, что он уже был назван в его честь.
Баскетбол, начиная с Джеймса Найсмита, прошел длинный путь.
И сегодня является одним из наиболее популярных спортивных состязаний в мире, чего не было бы возможно без Доктора Джеймса Найсмита, основателя этой великолепной игры.
Разогрев
Период разогрева является важным и необходимым пунктом тренировки.
Он должен длиться не менее 5-10 минут и предшествовать всем упражнениям и тренировочным заданиям.
Эта часть тренировки должна состоять из движений, имитирующих настоящие упражнения, которые вы будете выполнять в последствии.
Разогрев необходимо проводить с небольшим сопротивлением или совсем без него.
Однотипные движения вызывают приток крови к мышцам и соединительным тканям и готовят суставы и связки к более интенсивной работе и непосредственно к растягиванию.
Растягивание
Растягивающие упражнения всегда следуют за разогревом и являются обязательными.
Первая цель любой программы по растягиванию увеличить амплитуду движения различных частей вашего тела.
Хорошая амплитуда движения является ключевым компонентом хорошего состояния и здоровья. Обладание полной амплитудой движения наиболее важно для атлетов.
Почему?
Потому что физическое благополучие игроков и их игра, напрямую связаны, со способностью мускулов двигаться с полной амплитудой движения.
Если ранее, вы не уделяли достаточного внимания растягиванию, то начав выполнение программы растягивания, в полном объеме, вы почувствуете положительный эффект увеличения гибкости:
Увеличение мощи и скорости работы мышц, уменьшение времени мышечного восстановления и закрепощенности.
Растягивание, так же помогает игроку подготовиться к тренировкам и играм, не только физически, но и психологически (позволяет сконцентрироваться).
Тщательно выполняя растягивания, вы снизите мышечное напряжение, предотвратите различные повреждения и уменьшите риск получения травм, связанных с чрезмерным использованием (неправильная техника движений, анатомические особенности опорно-двигательного аппарата, неправильно подобранная обувь или плохое тренировочное покрытие).
Растягивание помогает уменьшить общую мышечную боль, а так же спазм и болевые ощущения в поясничном отделе спины, свойственные профессиональным спортсменам.
Растягивание осуществляется медленным пассивным вытяжением мышц и сухожилий.
Не дёргать! В противном случае, возникает риск повреждения мышечной фасции и получения мышечного растяжения,
особенно в период напряженной подготовки, когда мышцы теряют эластичность и становятся жесткими…
Внимание! Дыхание и концентрация являются очень важными в достижении гибкости.
Сосредоточьтесь на растягиваемой области
в попытке смягчить (ослабить) часть тела, которую растягиваете.
Старайтесь дышать спокойно,
при этом не задерживайте дыхание.
При растягивании, дышите медленно и ритмично.
Выдыхайте в начале движения, затем, в процессе растягивания дышите медленно.
Ведите счет при выполнении растягивания, считайте не громко, это поможет вам предотвратить задержку дыхания.
Методы Растягивания
Существует четыре метода растягивания:
1. СТАТИЧЕСКОЕ РАСТЯГИВАНИЕ. –
Выполняется методом удержания определенных позиций на заданный отрезок времени, в максимально возможной амплитуде движения.
При выполнении статического растягивания, движения выполняются медленно, до ощущения натяжения в мышцах.
Вы можете ощущать дискомфорт, но не в коем случае боль.
Правила статического растягивания:
* Удерживайте каждую позицию минимум 15-20 секунд.
* Повторяйте каждое движение дважды
* Выполняйте растяжку минимум 5-7 раз в неделю (даже если не тренируетесь)
* Старайтесь выполнять программу статического растягивания полностью.
2. ДИНАМИЧЕСКОЕ РАСТЯГИВАНИЕ. –
Выполняется с наиболее полной амплитудой движения и более активно, чем статическое растяжение.
Выполняйте динамическое растягивание после статического.
Это поможет лучше подготовиться к тренировке и игре.
Динамическое растягивание помогает активизировать нейромышечную систему.
Вы как бы даете понять мышцам и суставам, что готовите их к более интенсивной игровой или беговой нагрузке. Динамическое растягивание является промежуточным этапом, между статическим растягиванием и тренировкой.
Существует две формы динамического растягивания:
* Выполнение упражнений в положении стоя на месте.
* Выполнение специфических скоростных движений.
3. ПАССИВНОЕ РАСТЯГИВАНИЕ. –
Чрезвычайно эффективно для достижения максимальной амплитуды движения.
Для выполнения пассивного растяжение необходима помощь партнера по команде или тренера по физической подготовке.
Помощник, выполняя растягивание должен быть осторожен, чтобы не травмировать растягиваемую область.
Доводы за использование пассивного растягивания:
Позволяет добиться увеличения амплитуды движения за более короткое время, потому что помощь партнера помогает изолировать растягиваемую группу мышц и позволяет вам полностью расслабиться.
Позволяет спортсменам, помогая, друг другу, понять механизм растягивания и научиться, правильно определять диапазон амплитуды движения.
Кто бы ни помогал вам, он должен соблюдать правильную технику выполнения.
Правила выполнения:
* Помощник, выполняющий растягивание, должен контролировать движение и выполнять его медленно.
* Пассивное растяжение не должно быть болезненным: максимально, что должен чувствовать спортсмен, это натяжение, в зоне растягивания.
* Продолжительность растягивания должен контролировать сам спортсмен, пока он или она не почувствует, что этого достаточно.
Больше не всегда значит лучше.
* Помощник и игрок должны поддерживать постоянную устную связь, которая гарантирует, что растягивание безопасно и адекватно.
4. ПРОПРИОЦЕПТИВНАЯ НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ ПОМОЩЬ (ПНП). –
Данный вид растягивания представлен здесь скорее, как пример, а не как руководство к действию...
ПНП является более сложной формой пассивного растягивания и требует большой осторожности при выполнении.
Внимание! Обязательное условие, – помощник должен быть квалифицированным специалистом и иметь достаточные знания ПНП, для гарантированной безопасности спортсмена.
Существует две техники выполнения ПНП:
* Спортсмен в статическом положении сокращает определенную группу мышц.
В тоже время помощник создает сопротивление в противоположную сторону.
Спортсмен удерживает изометрическое сокращение в течение 5-10 секунд, затем расслабляет мышцы на 10 секунд, распрямляя растягиваемую часть тела.
Выполняется три раза.
* Эта техника выполнения схожа с предыдущей, но здесь спортсмен, сокращая мышцы в сторону сопротивления, пытается согнуть или разогнуть растягиваемую часть тела. Партнер должен позволять движение в определенной амплитуде. Затем следует расслабление, в период которого партнер изменяет позицию (угол сгибания) и далее следует повторение.
Выполняется три раза.
Внимание! Необходимым условием являются устные команды помощника о сокращении и расслаблении.
ПНП применяется в основном в НБА,
где достаточно специалистов, – тренеров и физиотерапевтов, обученных этому методу.
Внимание! Важным аспектом растягивания является порядок выполнения упражнений.
Сначала растягивают более крупные группы мышц: тазовой области, бедра, паха и голени (икроножные), затем переходят к более мелким: плечевой пояс, руки, кисти и шея.
Помните, растянув сначала более крупные мышечные группы, вам будет легче растянуть остальные.
Охлаждение
Выход из работы
По окончании любой тренировочной программы должен следовать короткий период охлаждения (выхода из рабочего, напряжённого состояния).
Период охлаждения – это работа на более низком уровне интенсивности.
Эти упражнения позволят восстановиться вашему пульсу,
избежать ненужной нагрузки на сердце и
подготовиться к заключительной фазе тренировки, – после тренировочному растягиванию.
После тренировочное Растягивание
Всегда выполняется в конце занятия.
Эти упражнения повторяют программу статического или пассивного растягивания.
Они позволят вашим мышцам лучше расслабиться и быстрее восстановиться.
После всего выше сказанного можно выделить три фазы разминки
1. Период разогрева 5-10 минут.
2. Статическое или пассивное (с партнером) растягивание 12-15 минут.
3. Динамическое растягивание
Внимание! Никогда не пренебрегайте разогревом и растягиванием!
Относитесь к этому серьезно и сосредоточено!
Этим Вы оградите себя от излишнего травматизма, увеличите амплитуду своих движений и улучшите свою игру.
Уделяйте этому достаточное количество времени. Лучше пожертвовать тренировочным временем, чем потратить 1-2 недели (минимум) на восстановление после травмы.
С этих же позиций, не пренебрегайте после тренировочным растягиванием (одна из наиболее распространенных ошибок).
Ботинки и кроссовки
Обувь, пожалуй, является одним из основных компонентов экипировки спортсмена.
Но прежде чем продолжить, позволю дать вам совет, используйте обувь только общепризнанных производителей.
Это не реклама и не дань моде, это необходимость. Понятно, что такая обувь дорога, но если вы хотите избежать излишнего травматизма и продлить свою спортивную карьеру, изыщите средства.
Поверьте, обувь в спорте, это то, на чем стоит экономить в последнюю очередь.
Выбирайте обувь соответственно виду спорта и виду тренировки.
Например, не стоит использовать волейбольные кроссовки для игры в баскетбол, также как и беговые кроссовки.
Они для этого не предназначены!
Только баскетбольные ботинки обладают всеми необходимыми для игры свойствами.
Они обеспечивают необходимую устойчивость, упругость и вместе с тем мягкость подошвы, хорошо держат Голеностоп и обладают хорошей боковой поддержкой.
Баскетбольные ботинки хороши для работы на баскетбольной площадке, но для работы на стадионе на беговой дорожке или на травяном газоне более подходят беговые кроссовки.
Как правило, они сделаны из легких синтетических материалов с более мягкой и рифленой подошвой.
Такая подошва уменьшит ударную нагрузку при беге (как правило, покрытие беговой дорожки тверже покрытия баскетбольной площадки) и обеспечит хорошее сцепление при работе на травяном газоне.
Подбирайте обувь в соответствии со своим размером.
Не обязательно останавливать свой выбор на дорогих моделях.
Выберите, что ни будь из более дешевых, но более тщательно подойдите к их подбору.
Потому, что даже у лидеров в производстве спортивной обуви встречаются неудачные модели, причем не так уж редко.
У вас может возникнуть вопрос, какие игровые ботинки использовать высокие или низкие?
Обычно высокими и
укороченными ботинками высотой в 3/4
пользуются высокие игроки: центровые и нападающие.
Ботинки высотой в 3/4 полностью закрывают голеностопный сустав, но при этом оставляют больше свободы движения.
Многие разыгрывающие и атакующие защитники пользуются ботинками в 3/4.
Что выбрать?
Думаю, ответ на этот вопрос каждый найдет сам.
Если вы увлекаетесь стритболом (streetball-уличный баскетбол) и играете на асфальте, то выбирайте специально предназначенные для этого игровые ботинки.
Их подошва более стойка к истиранию и они послужат вам намного дольше.
Как правильно выбрать игровые ботинки
При покупке игровых ботинок следуйте нескольким правилам:
* Покупайте ботинки во второй половине дня. В связи с тем, что к этому времени ваши ноги отекают также как и во время игры.
* Перед примеркой ботинок надевайте носки, такие же, как и те которые вы используете для игры.
* Всегда примеряйте оба ботинка.
Не останавливайте свой выбор на первой же приглянувшей паре.
Примерьте ботинки других производителей.
* Не стесняйтесь.
Походите и даже попрыгайте в ботинках.
Сделайте несколько резких движений из стороны в сторону, вперед и назад.
* Завяжите шнурки так же, как вы это делаете во время тренировки или игры, чтобы определить насколько плотно сидят ботики.
* Проверьте положение большого пальца на каждой ноге, прижав пальцем руки носок ботинка.
Расстояние между большим пальцем ноги и носком ботинка должно быть около 0,5-1 см. Большее расстояние вызовет повышенное скольжение стопы в ботинке.
Меньшее же расстояние вызовет критические ударные нагрузки на пальцы ног, при резком торможении и прыжках.
* Перефразировав старую поговорку "не верьте глазам своим...",
что значит, очень часто присутствует несоответствие между заявленным размером и реальным размером, у разных производителей и даже между разными модельными линиями одного производителя.
Всегда примеряйте покупаемую обувь!
* И последнее.
Попробуйте согнуть ботинок пополам.
Если он сгибается в средней части арки стопы, то такие ботинки брать не следует!
Ботинок может сгибаться в месте основания большого пальца, что является физиологичным при беге.
Хочу сказать несколько слов о защите голеностопных суставов.
Голеностопный сустав наиболее часто подвергается травмированию, так называемый подвывих (растяжение).
Для того чтобы уменьшить степень повреждения используют ряд средств защиты.
Одним из таких средств является "tape" ("тэйп" - специальный пластырь) который определенным образом накладывается на Голеностоп, тем самым, ограничивая чрезмерную подвижность сустава.
Но это не очень дешевое средство, которое могут позволить себе использовать, только профессиональные команды, и то не все.
Для индивидуального же пользования наилучшим образом подойдут голеностопники.
Они делаются из специального плотного материала, надеваются поверх носка и закрепляются на ноге шнуровкой.
И хотя они тоже достаточно дороги, покупка их оправдывает себя.
Голеностопники также как и игровые ботинки подбираются по размеру.
Еще один совет.
Если вы страдаете любой стадией или формой плоскостопия, то используйте супинаторы (специальные стельки и вкладыши используемые для коррекции положения и формы стопы).
Дело в том, что при неправильном положении стопы происходит неравномерное распределение нагрузки на коленный сустав, от чего, как правило, страдают мениски (в этом плане, имею горький опыт :-( ). Особенно это касается высокорослых игроков, как правило, обладающих достаточно большим весом.
Внимание
Для определения степени плоскостопия и подбора формы супинатора обращайтесь за помощью к врачу ортопеду.
Позвольте сделать это специалисту.
Примечание:
Если вы используете голеностопники или супинаторы учитывайте это при подборе спортивной обуви.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БАСКЕТБОЛА
F I B A
Официальные Правила Баскетбола
Для Женских и Мужских Команд
Разработано ЦЕНТРАЛЬНЫМ ПРАВЛЕНИЕМ FIBA Мюнхен, Германия, 5 мая 2000
Ст. 1
Определения
1.1
Игра Баскетбол
В баскетбол играют две (2) команды, в каждой из которых по пять (5) Игроков. Цель каждой команды - забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом, и забросить его в корзину.
1.2
Корзина: своя/соперников
Корзина, которую команда атакует, является корзиной соперника, а корзина, которую та же команда защищает, называется собственной корзиной команды.
1.3
Перемещение мяча
Мяч можно передавать, бросать, отбивать, катить или вести в любом направлении при условии соблюдения положений соответствующих статей, изложенных ниже Правил.
1.4
Победитель игры
Победителем игры становится команда, которая по окончании игрового времени четвертого периода или, если необходимо, дополнительного(-ых) периода(-ов) набрала большее количество
ПРАВИЛО ВТОРОЕ -- РАЗМЕРЫ И ОБОРУДОВАНИЕ
Ст. 2
Площадка и размеры линий
2.1
Игровая площадка
Игровая площадка должна представлять собой плоскую прямоугольную твердую поверхность без каких-либо препятствий (Диаграмма 1).
Для главных официальных соревнований ФИБА, а также для строящихся новых игровых площадок размеры, измеренные от внутреннего края ограничительных линий, должны быть 28 метров в длину и 15 метров ширину. Для всех других соревнований соответствующие структуры ФИБА, такие как Зональная комиссия или Национальные Федерации, имеют право утвердить существующие игровые площадки с минимальными размерами 26 метров в длину и 14 метров в ширину.
2.2
Потолок
Высота потолка или расстояние до самого низкого предмета над игровой площадкой должны быть не менее 7 метров.
2.3
Освещение
Игровая поверхность должна быть равномерно и достаточно освещена. Источники света должны находиться там, где они не будут мешать Игрокам и судьям.
Диаграмма 1. Размеры площадки
2.4
Линии
Все линии должны быть нанесены краской одного цвета (желательного белого), иметь ширину 5 см и быть отчетливо видимыми.
2.4.1
Лицевые и боковые линии
Игровая площадка должна быть ограничена двумя лицевыми (по коротким сторонам площадки) и двумя боковыми (по длинным сторонам площадки)линиями. Эти линии не являются частью площадки.
Игровая площадка должна быть на расстоянии не менее 2 метров от любых препятствий, включая скамейку команды.
2.4.2
Центральная линия
Центральная линия наносится параллельно лицевым линиям от середины боковых линий и должна выступать на 15 см за каждую боковую линию.
2.4.3
Линии штрафного броска, ограниченные зоны и области штрафного броска
Линия штрафного броска наносится параллельно каждой лицевой линии. Ее дальний край находится на расстоянии 5,80 м от внутреннего края лицевой линии, длина ее должна быть 3,60 м. Ее середина должна находиться на воображаемой линии, соединяющей середины двух лицевых линий.
Ограниченными зонами являются выделенные на площадке области, ограниченные лицевыми линиями, линиями штрафного броска и линиями, которые начинаются от лицевых линий. Их внешние края находятся на расстоянии 3 м от середины лицевых линий и заканчиваются на внешнем крае линий штрафного броска. Эти линии, исключая лицевые линии, являются частью ограниченной зоны. Ограниченные зоны могут быть выкрашены в другой цвет, но они должны быть одного цвета с центральным кругом.
Области штрафного броска представляют собой ограниченные зоны, расширенные в сторону игровой площадки полукругами с радиусом 1,80 м, центры которых расположены на середине линий штрафного броска. Такие же полукруги должны быть нанесены пунктирными линиями внутри ограниченных зон.
Места вдоль областей штрафного броска, которые занимают Игроки во время штрафных бросков, размечаются, как показано на Диаграмме 2.
2.4.4
Центральный круг
Центральный круг размечается в центре площадки и имеет радиус 1,80 м, измеренный до внешнего края окружности. Если центральный круг выкрашен в другой цвет, он должен быть того же цвета, что и ограниченные зоны.
2.4.5
Зона трехочковых бросков (Диаграмма 1 и Диаграмма 3)
Зоной трехочковых бросков с игры для команды является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной:
o Двумя параллельными линиями, начинающимся с лицевой линии на расстоянии 6.25 м от точки на площадке, полученной на пересечении с ней перпендикуляра, опущенного из центра корзины соперника. Расстояние от этой точки до внутреннего края середины лицевой линии равно 1.575 м.
o Полукругом радиусом 6.25 м до внешнего края его линии с центром в той же точке, что указана выше, до соединения с параллельными линиями.
Диаграмма 2. Размеры области штрафного броска
Диаграмма 3. Зоны двух/трехочковых бросков
2.4.6
Зоны скамеек команд (Диаграмма 1)
Зоны скамеек команд должны быть выделены вне площадки на той же стороне, где расположен секретарский столик и скамейки команд. Каждая зона должна быть ограничена линией, являющейся продолжением лицевой линии, длиной не менее 2 м, и другой линией длиной не менее 2 м, нанесенной на расстоянии 5 м от центральной линии под прямым углом к боковой линии.
2.5
Положение секретарского столика и скамеек/стульев для замен (Диаграмма 4)
Следующее размещение секретарского столика и скамеек/стульев для замен обязательно для главных официальных соревнований ФИБА и рекомендуется для других соревнований:
Диаграмма 4. Секретарский столик и скамейки/стулья для замен
Примечание:
Судьи за столиком должны иметь возможность ясно видеть площадку. Поэтому скамейки/стулья для замен должны быть ниже стульев судей за столиком. Как вариант, Секретарский столик и его стулья могут располагаться на возвышении.
Ст. 3
Оборудование
Более детальное описание баскетбольного оборудования см. Приложение "Баскетбольное оборудование".
(Раздел пока не готов - прим. автора сайта).
3.1
Щиты и опоры щита (Диаграмма 5)
3.1.1
Щиты должны быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала (предпочтительно - закаленного небьющегося стекла), представляющего собой монолитный кусок.
Если они изготовлены из другого непрозрачного материала(-ов), они должны быть выкрашены в белый цвет.
3.1.2
Размеры щитов должны быть: 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали.
3.1.3
Все линии на щите должны быть нанесены следующим образом:
o Белым цветом, если щит прозрачный.
o Черным цветом во всех других случаях.
o 5 см шириной.
3.1.4
3.1.4 Лицевая поверхность щитов должна быть гладкой и размечена следующим образом (Диаграмма 5)
Диаграмма 5. Разметка щита
3.1.5
Щиты должны жестко монтироваться следующим образом (Диаграмма 6):
o На обоих концах площадки под прямым углом к полу, параллельно лицевым линиям.
o Вертикальная осевая линия на их лицевой поверхности, продолженная вниз до пола, должна касаться точки на полу, лежащей на расстоянии 1,20 м от внутреннего края середины каждой лицевой линии, на воображаемой линии, проведенной под прямым углом к этой лицевой линии.
Диаграмма 6. Размеры опоры щита
3.1.6
Мягкая защита на щитах должна быть установлена следующим образом (Диаграмма 7):
Диаграмма 7. Мягкая защита щита
3.1.7
Опоры щита должны быть сконструированы следующим образом
(Диаграмма 6):
o Лицевая часть конструкции (включая обивку) должна размещаться на расстоянии не менее 2,00 м от внешнего края лицевой линии, быть окрашена в яркий цвет, контрастирующий с окраской стен, чтобы быть отчетливо видимой Игрокам.
o Опора щита должна быть так прикреплена к полу, чтобы ее нельзя было сместить.
o Любая конструкция, к которой крепится щит, должна иметь обивку мягким материалом позади щита по нижней поверхности конструкции на расстоянии 1,20 м от лицевой поверхности щита.
Минимальная толщина обивки должна быть 5 см. Она должна иметь ту же плотность, что и обивка щитов.
o Все конструкции опоры щита должны быть полностью обиты мягким материалом на высоту минимум 2,15 м по поверхности со стороны площадки. Минимальная толщина обивки должна быть 10 см.
3.1.8
Обивка должна быть изготовлена таким образом, чтобы предотвращать травмы любой части тела.
3.2
Корзины (Диаграмма 8)
Корзины состоят из колец и сеток.
3.2.1
Кольца должны иметь следующую конструкцию:
o Материал - прочная сталь, внутренний диаметр 45 см и окрашен в оранжевый цвет.
o Металлический пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев.
o Сетка должна крепиться к кольцу в двенадцати (12) равностоящих друг от друга точках по всему периметру кольца. Приспособления для крепления сеток не должны иметь острых краев и щелей, в которые могли бы попасть пальцы Игрока.
o · Кольцо крепится к конструкции, поддерживающей корзину, таким образом, чтобы никакое усилие, прикладываемое к кольцу, не передавалось непосредственной на щит. Следовательно, не должно быть прямого контакта между кольцом и устройством, крепящим кольцо к щиту, и щитом. Однако, зазор должен быть достаточно мал, чтобы в него не смогли попасть пальцы.
o Верхний край каждого кольца должен располагаться горизонтально на высоте 3,05 м над поверхностью площадки на равном удалении от вертикальных краёв щита.
o · Ближайшая точка внутренней части кольца должна располагаться на расстоянии 15 см от лицевой поверхности щита.
3.2.2
Можно использовать кольца с амортизатором.
3.2.3
Сетки должны быть изготовлены:
o Из белого шнура и сконструированы таким образом, чтобы они на мгновение задерживали мяч, когда он проходит через корзину. Длина сетки должна быть не менее 40 см и не более 45 см.
o Каждая сетка должна иметь 12 петель для крепления к кольцу.
o Верхние секции сетки должны быть достаточно жесткими, чтобы предотвратить:
* Захлестывание сетки на кольцо и возможное ее запутывание.
* Застревание мяча в сетке или выкидывание его сеткой обратно из корзины.
Диаграмма 8. Размеры кольца
3.3
Баскетбольный мяч
3.3.1
Мяч должен иметь сферическую форму и быть установленного оттенка оранжевого цвета с традиционным рисунком из восьми (8) вставок и черных швов.
3.3.2
Наружная поверхность мяча должна быть изготовлена из кожи, синтетической кожи, резины или синтетического материала.
3.3.3
Он должен быть накачан до такой величины воздушного давления, чтобы при падении на игровую поверхность с высоты около 1,80 м, измеренной от нижней поверхности мяча, отскакивал на высоту, измеренную до верхней поверхности мяча, не менее чем около 1,20 м и не более чем около 1,40 м.
3.3.4
Ширина швов на мяче не должна превышать 0,635 см.
3.3.5
Длина окружности мяча должна быть не менее 74,9 см и не более 78 см, размер (7). Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более 650 г.
3.3.6
Команда - хозяин должна предоставить не менее двух (2) бывших в употреблении мячей, соответствующих вышеуказанным требованиям. Старший Судья является единственным лицом, определяющим пригодность мяча. Если предоставленные два мяча оказываются непригодными, Старший Судья может выбрать в качестве игрового мяч, предоставляемый командой гостей, либо один из мячей, используемый одной из команд во время разминки.
3.4
Техническое оборудование
Команда - хозяин должна предоставить в распоряжение Судей и их Помощников следующее техническое оборудование:
3.4.1
Игровые часы и секундомер
3.4.1.1
Игровые часы должны использоваться для отсчета времени периодов игры и перерывов между ними и должны быть расположены так, чтобы их могли отчетливо видеть все, кто связан с игрой, включая зрителей.
3.4.1.2
Секундомер должен использоваться для отсчета времени затребованных перерывов (тайм-аутов), но не для времени игры.
3.4.1.3
Если основные игровые часы располагаются над центром игровой площадки, они должны дублироваться игровыми часами по обеим лицевым сторонам игровой площадки на высоте, достаточной для того, чтобы быть видимыми всеми, кто связан с игрой, включая зрителей. Каждые дублирующие игровые часы должны показывать счет игры и оставшееся игровое время.
3.4.2
Устройство отсчета 24 секунд
3.4.2.1
Устройство отсчета 24 секунд должно иметь пульт управления и табло, отвечающее следующим условиям:
o Цифровой отсчет по убыванию и показывающее время в секундах.
o Когда ни одна из команд не контролирует мяч, на нем не должно быть показаний.
o Способность останавливаться и продолжать отсчет с момента остановки.
3.4.2.2
Табло устройства должны быть расположены следующим образом:
o Два (2) табло размещаются над каждым щитом на расстоянии от 30 см до 50 см позади щита (Диаграмма 6 и Диаграмма 9 - А),
или
o Четыре (4) табло размещаются на полу во всех четырех (4) углах позади лицевой линии (Диаграмма 9 - В),
или
o Два (2) табло размещаются на полу в углах по диагонали. Счетчик слева от секретарского столика должен быть расположен в ближайшем углу. Оба табло должны быть в 2 м позади каждой лицевой линии и на расстоянии 2 м от продолжения боковой линии (Диаграмма 9 - С).
3.4.2.3
Табло должны быть отчетливо видны каждому, кто связан с игрой.
Диаграмма 9. Положение табло 24-секундного устройства
3.4.3
Сигналы
Необходимо иметь оборудование, по крайней мере, для двух (2) различных звуковых сигналов с отчетливым и очень громким звучанием:
o Один (1) - для Секундометриста и Секретаря. Для Секундометриста он должен звучать автоматически и указывать на окончание игрового времени периода или дополнительного периода. Для Секретаря и Секундометриста он должен работать в ручном режиме, когда необходимо привлечь внимание Судей при затребованных перерывах, заменах и др. случаях, в т.ч. когда прошло 50 секунд с момента предоставления затребованного перерыва или в случае ситуации "исправляемой ошибки" и:
o · Один (1) - для Оператора 24 секунд, который должен звучать автоматически, указывая на окончание 24 секунд.
Оба сигнала должны быть достаточно мощными, чтобы их было отчетливо слышно, несмотря на шум.
3.4.4
Табло счета
Должно иметься табло счета, отчетливо видимое каждому, кто связан с игрой, включая зрителей.
Табло, как минимум, должно показывать:
o Игровое время.
o Счет игры.
o Номер текущего периода.
o Число затребованных перерывов.
3.4.5
Протокол
Для всех главных официальных соревнований ФИБА должен использоваться официальный Протокол, утвержденный Всемирной Технической комиссией ФИБА.
3.4.6
Указатели фолов Игрока
В распоряжении Секретаря должны быть указатели фолов Игрока. Указатели должны быть белого цвета с цифрами от 1 до 5 (цифры от 1 до 4 - черного цвета, цифра 5 - красного цвета), размером минимум 20 см в высоту и 10 см в ширину.
3.4.7
Указатели фолов Команды
В распоряжении Секретаря должны быть два (2) указателя командных фолов.
Они должны быть красного цвета и минимум 20 см в ширину и 35 см в высоту, и изготовлены таким образом, чтобы с секретарского столика были отчетливо видны каждому, кто связан с игрой, включая зрителей.
Это могут быть электрические или электронные устройства, но они должны отвечать требованиям, указанным выше.
3.4.8
Индикатор командных фолов
Должно быть соответствующее устройство для указания количества командных фолов. Это устройство должно останавливаться на количестве командных фолов, равном 5, указывая на то, что команда достигла определенного статуса наказания (Ст. 55 - Командные фолы: Наказание).
3.5
Оборудование и инвентарь для главных официальных соревнований ФИБА
Оборудование и инвентарь, упомянутые ниже, необходимы для следующих основных официальных соревнований ФИБА: Олимпийские турниры; Чемпионаты Мира для мужчин, женщин, кадетов, кадеток, юниоров, юниорок; Чемпионаты Континентов для мужчин, женщин, кадетов, кадеток. Это оборудование и инвен